Sonnenblumen werden auf 45 / 50 cm oder 70 / 75 cm Reihenabstand ausgesät. Praxisüblich in Deutschland ist ein Reihenabstand von 45 oder 50 cm. Für die Entwicklung von gleichmäßigen und kräftigen Pflanzen und Körben sind möglichst gleich große Abstände optimal.

Die Bestandesdichte sollte auf leichteren/schwächeren Standorten 50.000 Pflanzen betragen, auf besseren Böden können 75.000 Pflanzen je Hektar angebaut werden. Die Bestandesdichte, bzw. der Pflanzenabstand wirkt sich auf die Höhe der Einzelpflanzen und die Standfestigkeit aus.